Андрей Федорóвич

Хотели бы Вы вновь испытать беспечность и риск молодости, детский восторг и закрепить все эти ощущения ничегонеделанием на берегу , на теплом песке около ласкового океана под звуки блюза, если да, то Вам с Андреем по пути. Вам на Занзибар, Вам в Танзанию.
Вы сможете увидеть совсем разную Африку:
Проплыть по Индийскому океану на лодке ;
прожить незабываемые и возможно неповторимые дни в джунглях на сафари;
окунуться в пестрый разноплановый мир искателей приключений при подъеме на Килиманджаро.
Оценить свою выносливость, посоревноваться в тяжелых условиях подъема, испытать радость от каждого нового подъема , пообщаться с совершенно разными людьми и завести новые знакомства;
Понежиться на берегу, поесть вкусных фруктов, проснуться под пение птиц;
А какое замечательное , ласкающее тело и душу ночное купание!
И все это приправлено историями, необыкновенными видами и возможными сюрпризами и неожиданностями.
В общем, если вы не растеряли авантюризма, если Вы больше оптимист, чем реалист, или если Вам необходима порция адреналина чтобы стряхнуть с себя негатив последнего года и понять что жизнь прекрасна, вам именно туда – в Африку с Андреем.

Мощнейший опыт, скажу я Вам. Надеюсь, читать о нем будет интересно, несмотря на лонгрид.
Проводник Андрей Федорович говорит, что с горой нужно быть в контакте.
Мой Контакт с Килиманджаро начался где-то в сентябре прошлого года. Одна моя знакомая с мужем поднялись на вершину и, увидев ее фото в ИГ с подписью «не спрашивайте зачем я это делаю», я написала ей: «и мне туда надо!». Ну так почувствовала. Тогда я тоже ещё не знала, зачем мне это надо. Но гора позвала, а я люблю ходить в гости. Finally Here I’m.
Реальная тропа на Кили нарисовалась в августе: Андрей объявил набор в свою экспедицию и я подтвердила своё намерение. Готовиться я начала в этом сентябре: больше спорта в жизнь, кардионагрузки, правильное питание, бады необходимые и прочая. Много ходила пешком, сбросила 5 кг лишних.
Пишу об этом подробно, потому что форма, на мой взгляд, – важнейшая составляющая мероприятий с физической нагрузкой.
Вторая составляющая – мотивация. Моя была: поисследовать свои пределы и посмотреть, что за ними. Как-то это очень ложилось во все происходящее со мной в 2020 году: год стал для меня очень внутренним, очень обо мне и моих гранях.
Вообще, скажу я Вам, бойтесь своих желаний, в процессе восхождения я ни один раз вспоминала о своих пределах и не раз думала: блин, лучше бы я захотела сделать красивую фотку на вершине и показать всем, вот какая я крутая!)))) а тут пределы! Итить колотить!!
Ну и третья – сила духа и готовность принимать то, что открывается. Даже если оно совсем отлично от ожидаемого и представляемого, и уж тем более от того, что было ранее.
После подъема первого дня я захожу в палатку, установленную портерами (теми, кто несёт все экспедиционное и наше барахло. Портеров около 20, нас- участников – 8 человек). В ней матрас и…больше ничего. У входа стоят мои вещи. Я залезаю в неё и слёзы даже не подкатывают к горлу, а сразу льются из глаз. Я понимаю, что – ЭТО моя действительность на ближайшую неделю. И я морально – не готова. Потому что опыт хождения в поход с палатками – в пионерском лагере. И я люблю комфорт. А тут вот оно че, Михалыч!))
Я горько плачу, утираю слёзы, съедаю горсть кешью, привезённых из Москвы, для поднятия духа и…начинаю обустройство.
В любой стрессовой ситуации у человека должна быть опора. То, что помогает ему справиться с шаткостью и нестабильностью. Моей опорой неожиданно оказывается мой личный спальник. На время всей экспедиции – это мое личное пространство, где всегда тепло, даже если капает со стен палатки конденсатом, потому что я дышу, а снаружи снег. Я кутаюсь в свой спальник, обнимаю себя за плечики, говорю: и это пройдёт! И засыпаю!
Удивительно, я единственная из группы спала крепко, не смотря на высоту. Мне кажется, таким образом моя нервная система просто выключала меня, чтобы восстановить ресурс.
Энергия Килиманджаро жесткая, тяжелая и тягучая, как вулканная лава при извержении. При этом добродушная, как толстая чёрная тетушка Женуария из Рабыни Изауры. Это новая для меня энергия и мне сложно с ней знакомиться. Ресурса уходит много. Как физически, так и эмоционально.
Меня все злит и раздражает, я всем недовольна и не могу переключиться. Брюзга и нытик вышли из тени. Ах да, пессимист ещё подтянулся. В общем тусовка знатная идёт в моем лице вверх))
Но не смотря на весь мой негативизм, Гора меня принимает и ведёт. Я чувствую это. И оно сильнее, чем мои эмоции. Оно позволяет ежедневно откуда-то брать силы, не смотря на кажущееся бессилие: второе/третье/итд дыхание открываются периодически.
Горные лагеря сменяются раз в день. Ежедневно мы набираем высоту, делаем акклиматизационные выходы и это сказывается на самочувствии.
Вершина Килиманджаро 5892 м. Изменения в организме от недостатка кислорода начинаются уже с 2000м. У всех они разные и организм каждого реагирует по-своему. Простым языком: происходит разбалансировка привычного строя – таким образом тело выходит в режим энергосбережения и выживания.
У меня были лёгкие головные боли, сложности дышать носом (приходилось дышать только ртом, что создавало постоянную сухость в носоглотке), отеки на лице, общая слабость. Горная болезнь (горняшка) меня миновала (thanx God). Я принимала простой аспирин, он разжижал кровь и снимал почти все симптомы. Пила много сладкого чая (обычно, сахар вообще не употребляю) и заставляла себя есть, хотя аппетита не было от слова совсем. Еду нашей экспедиции готовил повар, который шёл вместе с портерами.
31 декабря. Штурм вершины.
С утра мы поднялись на высоту 4600, здесь до вечера акклиматизация, отдых и в 23:00 старт вверх.
Ощущения наступающего Нового Года – нет от слова совсем. И мыслей нет. Очень сложно думать. Голова – пустая и звенящая.
За обедом наш темнокожий проводник говорит, что с недавних пор на Килиманджаро нет вертолетной эвакуации: власти Танзании запретили вертушкам летать, потому что….эвакуируемые снимают на телефон ландшафты сверху. Упс!!
Ну такие себе новости!!
Тут же ответственность взмывает в зашкал от ощущения один на один с Горой: нужно быть очень внимательной к своим силам, состоянию, возможностям. Каждую секунду. Потому что если проквакаю, последствия – могут быть печальными.
Выходим.
Полная Луна позволяет выключить фонарики и идти в ее свете. Подъем – очень суровый, вертикальный по курумнику (большим камням), но вся атмосфера напоминает мне библейскую: много людей идут вверх, медленно и чинно.
С каждым шагом разряженный воздух даёт о себе знать и в какой-то момент, на высоте около 5000 м, лёгкие начинают «гореть». Они становятся центральной частью организма и, кажется, каждый милиметр воздуха ощутим и весом. Силы утекают песком в песочных часах. 5 часов пути.
Я останавливаюсь и слушаю себя. Неожиданно понимаю, что сил у меня – дойти до вершины. Только.
На обратно их нет.
2/3/итд дыхания иссякли.
Сил – определённое количество. Я оборачиваюсь вокруг, смотрю на облака подо мной, на начинающийся рассвет и принимаю решение зафиксировать свою границу здесь. 5200 – мой предел. Я возвращаюсь обратно. Очень чёткое решение изнутри, не взвешенное, а истинное. Потому что такова реалия. И я покоряюсь ей.
Уже позже, спускаясь, я поняла, что я приняла взрослое решение: не рисковать, не бравурничать, не достигать любой ценой. Принять свои пределы здесь и сейчас какие они есть. Признать их.
Это непросто оказалось на поверку: эго вопило, что надо вверх, что как же так, слиться за минуту до успеха, а мудрая, внутренняя сущность улыбалась улыбкой Мона Лизы и благодарила за возможность быть услышанной. Мне кажется, впервые так глубоко и зрело.
Прикосновение к своим пределам.
Взгляд за них.
Выбор, что с этим делать.
Думаете спуститься вниз проще, чем подняться? Помните слова Мюллера в разговоре со Штирлицем: важно войти в разговор, но ещё важнее, как из него выйти. Спуск, с одной стороны, разгружает мышцы, работавшие на подъем, а с другой, нагружает новые. А ещё расслабляет, потому что вроде как напряжение и собранность восхождения в прошлом и хочется выдохнуть. Именно поэтому на спусках случается бОльшее количество травм. Концентрация внимания низкая потому что.
Спуск у нас был мокрым. Все 2 дня мы делали это под дождём. Прийдя в промежуточный лагерь, выяснилось, что палатки и матрасы – промокли насквозь также как и мы. Одна из самых ярких ночей: на влажном матрасе, во влажной палатке, с развешенной в ней влажной одеждой, в двух спальниках, обложившись теплушками, я была счастлива(впервые за экспедицию!). Меня, помимо тепловых элементов, грели мысли о скором душе, вымытой голове, чистых вещах, фруктах и мягкой кровати с бельём. Поистине великая сила визуализации!))))
Знаете, в кино есть такой элемент как сквозная линия. Это основная тема, которая соединяет все повествовательные сегменты. Сквозной линией этого восхождения было «здесь и сейчас».
Прилетев на Занзибар в декабре я заболела. Меня накрыло акклиматизацией и неделю я провалялась в отеле с температурой, которая сожрала почти весь мой ресурс и форму, наработанные к поездке. Ежедневно я ощущала слабость и бессилие. Хотелось плакать от несправедливости!
Обсуждая с проводником Андреем Федоровичем перспективы, мы договорились, что я буду делать все, зависящее от меня для выздоровления и двигаться вперёд по состоянию. Насколько смогу.
Признаюсь, были моменты, когда я готова была отказаться от похода на Гору, настолько слабо я себя ощущала. Были моменты, когда я чувствовала скрытый резерв и делала через не хочу.
Но с могу.
Были моменты, когда шагала назад, и этот шаг давал возможность подсобрать сил и идти все же вперёд далее.
Движение без ожиданий, движение без оценки, движение ровно настолько, насколько есть позволение сейчас. И чуть больше – опять же, когда есть позволение.
Баланс назад и вперёд.
Это ли не поток? Это ли не Путь?
Посмотрим…
Какой-то огромный опыт вошёл в мою жизнь с этим восхождением. Новый опыт. Для нового года.

Я искренне сочувствую тем, кто не смог или не захотел испытать это вместе с нами!
Желаю всем вкусить такого же незабываемого коктейля из пляжей Занзибара, Супер сафари в лучших национальных парках Восточной Африки, аутентичных африканских деревень и ВИШЕНКИ -восхождения на Килиманджаро.
Такие эксклюзивные коктейли можно попробовать в жизни не так уж часто. Тем более с потрясающим барменом и удивительно симпатичными «собутыльниками»:)!
Не пропустите , вдруг судьба вам подбросит еще один шанс пригубить этот коктейль.Быть может, он будет немножко другим , но бармена советую не менять. Он знает толк в своем деле лучше всех! Андрей, удачи!!